1 liter milch tag gesund

Milch macht das Knochen gesund und ist groß für ns Zähne, hieß es früher. Jedoch neue lernen raten, nicht zu viel Milch kommen sie trinken. Das könne teilweise schädlich sein.Warum, lesen sie in dies Beitrag.


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Ist die Milch heute gut heu schlecht für ns Knochen? eine schwedische forschung sieht einer erhöhte Gefahr bei Frauen, durch hohen milchkonsum brüchige Knochen kommen sie bekommen. (Bild: Unsplash/Owen Beard)

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Fakt ist, das positiven Effekte über Milch an unseren Körper überwiegen. Eine Studie belegt jedoch, dass Männer, ns viel Milch trinken, einen doppelt so hohes androhung für Prostatakrebs haben.


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Das entspricht zb 1,25 Litern Milch heu 140 gramm Hartkäse zusammen Greyerzer, Parmesan hagen Gouda und Tilsiter.Die präzise Ursache für das erhöhte risiko ist noch nicht abschließend geklärt.Einer by vielen Inhaltsstoffen bei der Milch ist das Wachstumshormon IGF1. In Kindern fördert es das Wachstum, doch in Erwachsenen könnte das laut das Studie gefährlich werden.Möglicherweise ist nicht das Wachstumshormon allein schuld, sondern auch unterschiedlich Inhaltsstoffe das Milch.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einer Milchmenge über 250 Millilitern pro Tag. Wie bei viel Dingen entscheidet also das Maß. Halten sie sich daran, bleiben übrig die Milch weiter einen gesunder Lieferant für wichtig Vitamine und Spurenelemente.