1 MONAT JOGGEN VORHER-NACHHER

Wow, was für ns Jahr! nicht zu glauben viele ungkirke.com-Nutzer haben dein ganz individuell Erfolgsgeschichte mit uns geteilt. Lass freundin jetzt by den sieben besten Vorher-Nachher-Fotos inspirieren…

-45 kg: Franz nimmt an Halbmarathon-Läufen teil Von 140 kg um zu Halbmarathon – ja, das ist möglich! Franz ich denke es wäre es vor: „Ich es begann mit regelmäßigen Einheiten bei der Hometrainer, das ich mit der ungkirke.com app festhielt.” um herum noch als Gewicht kommen sie verlieren, fing das 54-Jährige mit dem Laufen an. „Heute wiege ich 95 kg, weiter fallend. Bergwerk Tipp in alle, die auch abnehmen wollen: Gebt nicht auf!”

-44 kg: Laufen zu sein Inges am stärksten Disziplin Regelmäßige bewegung ist Inges Abnehmgeheimnis: „Mountainbiken, Laufen oder Wandern – mich probiere regelmäßig neue Fitnessaktivitäten aus.” an Kombination mit ns Ernährungsumstellung ich nahm es die Mutter von drei kindern 44 kg ab. „Meine familie sagt, ich zu sein viel selbstbewusster geworden. Heute morgen ich ein ganz neuer Mensch.”

-43 kg: Klaus braucht keine Medikamente mehr Klaus zu sein seit seiner jugend übergewichtig. Mit 40 jahren wog das schließlich 117 kg und hätte erhöhten Blutdruck. „Ich wollte no mein ganzes roh Medikamente einnehmen. Daher entschied ich mich, endlich abzunehmen.” dauerte Klaus vorherige mehr zusammen 4.000 Kalorien jeden Tag kommen sie sich, reduzierte der Feuerwehrmann das tägliche Zufuhr in 1.800 Kalorien. Sport es wurde wichtiger element seines Lebens.

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Heute wiegt der Feuerwehrmann 74 kg und ist frei von Medikamenten. „Ich bekam aber nicht nur für ich selbst, sondern sogar für meine maam und zwei Söhne abgenommen. Ohne das große Verständnis bergwerk Familie, ns mich deshalb wahnsinnig unterstützt hat, wäre mir vielleicht noch nicht in Ziel. An diesem Jahr morgen ich jedoch sogar meinen zuerst Halbmarathon gelaufen. Und 2017 möchte ich in meinem ersten Triathlon teilnehmen.” Tolle Leistung, Klaus!

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-41 kg: patrick fühlt wir großartig 123 kg vorher, 82 kg nachher… wie Patrick das geschafft hat? Er bat seine bessere Hälfte ca Unterstützung: „Meine Partnerin für hilfe mir, meine Ernährung umzustellen.

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Gemeinsam begannen uns dann auch mit von Laufen.” Heute liebt Patrick die bewegung und ist bei einer Laufdistanz über 14 km angelangt. „Ich morgen so stolz, was ich erreicht habe!” Und wir sind es auch! Lies Patricks ganze Abnehmgeschichte oben dem ungkirke.com Blog.

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-32 kg: mit hund und bewegung zum erfolg Jessica wog in einer Körpergröße über 159 cm ganze 116 kg. Die Lehrerin ende Kanada werde haben schließlich einer Vorstufe kommen sie Diabetes. „Als mir mein arzt das mitteilte, war ich bei der Boden zerstört.” Nach und nach begann Jessica, abzunehmen. Und gelernt schließlich auch, ns Laufen kommen sie lieben: „Mit Ginny, meiner schwarzen Labradorhündin, habe ich ns perfekten Trainingspartner an meiner Seite!”

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-32 kg: Travis hat sein geflügelt zum Positiven verändert Travis hat eine harte Zeit hinter sich: „Mein Kind hatte Krebs, meine ehe begann kommen sie kriseln. Und ich war mit das Situation völlig überfordert… ns war auch die Zeit, an der ich zunahm.” alle 108 kg wog Travis schließlich. Und wollte dafür nicht als weiterleben: er holte wir Unterstützung. „Liegestütze, Sit-ups oder Laufen – ungkirke.com bietet mich alles, was ich brauche.” Mit 32 kg weniger in den Rippen fühlt sich Travis heute körperlich und psychological stark.

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-25 kg: barbara kommt mit ungkirke.com Results an Form „Schon immer bekam ich gutes mahlzeit geliebt”, gibt Barbara das ende Österreich zu. Als ein Urlaub hat staatsanwaltschaft Tauchen anstand, packte das Mutter ns Ehrgeiz: „Ich wollte innerhalb Neoprenanzug groß aussehen. So begann ich mit zum Laufen.” Schließlich holte sich Barbara auch die Results apps und fing mit Bodyweight-Training an. „Die zuerst Wochen waren Äußerst anstrengend zum mich. Dennoch ich morgen drangeblieben! Mittlerweile liebe ich Bodyweight-Training. Und in meiner neuen Kleidergröße fühle ich mich total wohl…”

Möchtest sogar du dein Geschichte oben dem ungkirke.com Blog lesen? nachher schick uns ein kurzen text und vergiss nicht, auch einige Vorher-Nachher-Fotos kommen sie senden. Wir sei glücklich uns von deine Nachricht in mysuccess