15 kg in 2 monaten abnehmen

Würde das bei 4 Monaten gesund ohne Jojo-Effekt klappen? und habt ihr Tipps damit ich das Abnehmprozess drang bzw. Hilfe könnte ?


*

Ich jawohl mal in Umzug innerhalb über 3 monatlich 15kg abgenommen - einfach mehrere körperlich arbeit und klein genascht, da drüben schmolz der bauch vonselbst.

Du schaust: 15 kg in 2 monaten abnehmen

Inzwischen verfügen über sich bergwerk Gewicht 5kg über zum Endstand eingependelt - allerdings nur, weil mich nach etlichen klein Unfällen gerade genug laufen kann und ich mich zuwenig bewege - sonst hätte ich ziemlich nochmal 5kg abgenommen.

Wenn Du also abnehmen willst, dann ernähre sie normal, friss nicht zuviel, vor allem zeigen wenig Süßes - und arbeit Dich körperlich aus. Kommen sie brauchst Du kein Fitness-Studio, du kannst auch älteren personen im garten helfen. Die freuen sich und geben für dich dafür gern ein Taschengeld. Einer sinnvolle Art, schlank zu werden und zu bleiben...


wo ich das weiß:eigene erfahrung

*

verreisterNutzer
10.11.2019, 01:28
es ist möglich an den 4 Monaten,durch sehr klein Nahrung und intensiven Sport,dein Gewicht um fünfzehn kg zu Senken.wenn du Gesund bist,kannst freundin es schaffen.....Trink viel Wasser,sonst ist dein Gesundheit einer sehr hohen bedrohung ausgesetzt Schaden zu nehmen.


wo ich ns weiß:eigene erfahrung

*

diePest
10.11.2019, 01:33
3 Personen in meinem Bekanntenkreis machen grad mega ergebnisse mit das Weight Watchers.. Sogar ohne Anmeldung, alleine mit ns Kochbüchern.


3 kommentare 3

*

Dichterseele 10.11.2019, 14:53
Dazu braucht man nein Anleitung, anzeigen Verstand.


0 2

*

diePest 10.11.2019, 14:54
Dichterseele aber wenn das System eben gut klappt bei Menschen das es ohne no hinbekommen haben, darf man ns schon anerkennen.. Je ca 30kg weg.. Ist aber super.

Mehr sehen: Ankunft Kreuzfahrtschiffe Palma De Mallorca 2018, Palma De Mallorca Cruise Schedule July


0
Dichterseele 10.11.2019, 15:01
diePest Klar, ich frage mich nur, warum erwachsene Menschen in die hand genommen importieren und exakt Anweisungen befolgen müssen, zusammen Schulkinder...

Ich fände es besser, wenn die Leute lernen, wir selbst in den Griff kommen sie kriegen.Das wäre im Endeffekt sogar nachhaltiger.


0
kingformyself
10.11.2019, 01:24
in wirklichkeit nicht. Gesund abnehmen immer um die 1-2 Kilo zum Monat. Du kannst aber sogar schnell abnehmen die fünfzehn Kilo, musst aber am ende das die Diät Äußerst langsam das Kalorien immer um herum 100 Kalorien pro Woche erhöhen, deswegen verhindert man sogar den Jojo-Effect


woher ich ns weiß:Hobby – Beschäftige ich mit dies Themen Äußerst oft.
Bolleka
10.11.2019, 02:45
Naja, wenn freundin jung bist hält das Körper still einiges aus. Deshalb ich jawohl mal 20 kg in 2 monaten abgenommen, einfach mit Kaloriendefiziet. Gesund ist das nicht dennoch wenn einer sich ne zeit lang anzeigen von rohem Gemüse und Instant-Ramen ernährt haut ns hin. Anzeigen sollte einer nacher aufpassen nicht gleich anderer zuzunehmen, deshalb wenig ungesundes esanzeige und anzeigen Wasser trinken.


Weitere antworten zeigen

Ähnliche Fragen


Wie mehrere Kalorien leuchter ich am Tag zu mir wegbringen um abzunehmen ohne dass der jojo effekt kommt.?

Bin 1,50 Groß und wiege 42 kg (16 jahre alt)


...zur Frage
Wie männlich ich das meine Ernährung umzustellen ca abzunehmen?

Hallo ich zu sein 14 jahre alt 1.64 groß und wiege 69 Kilo ich möchte erstmal 10 Kilo abnehmen und schaffe es nicht ohne Jojo Effekt abzunehmen. Ich würde noch gern wissen zusammen man heiß hunger wegbekommt.


...zur Frage
Den Jojo Effekt verhindern?

Zum beispiel eine person wiegt 150 kg nimmt kommen sie schnell dennoch 80 kg abdominal muscle und als könnte man den jojo Effekt verhindern. Tun können man ns überhaupt? Wiegt einer früher oder später wieder genau deshalb viel?übrigens das interessierst mich nur bin selbst no übergewichtig


...zur Frage
Was soll mir nach von Crash-Diät essen(Sehr schnelle antwort bitte)?

Ich jawohl seid ungefähr 24 Stunden bitte gegessen um abzunehmen. Ich verfügen über viele jene über von Jojo-Effekt gelesen und videos gesehen.

Und mir hätte eine Frage. Wenn ich nach zum Crash-Diät gesundes Esse wie Äpfel oder Orangen kriege ich dann den Jojo Effekt und nehmen zu? Und einmal ich zur zeit mit kommen sie Diät aufhöre groder ungefähr 24 stunden vergangen sind kriege ich nachher den Jojo-Effekt? viele Danke!


...zur Frage
6 kg abnehmen, wie?

Ich morgen 15 jahre alt, weiblich, zu sein 172cm groß und wiege 62 kg. Einer sagt ja, um abzunehmen, muss man als Kalorien verbrauchen als man zu sich nimmt. Nur verstehe ich ns nicht ganz. Bergwerk Kalorienbedarf lügen ca in 2000 Kalorien und mein Grundumsatz in 1500 Kalorien. Ich würde ich sehr freuen,wenn mich jemand mal in diesem beispiel erklären könnte, was das für ich bedeutet, einmal ich täglich 400 Kalorien weniger aufnehmen möchte (schließlich soll nicht das Jojo-Effekt auftreten!

Vieeelen dank an für hilfreiche Erklärungen:)!


...zur Frage
15 kg abnehmen bei 3 Monaten?

Hallöchen,

Ich wollte mal nachfragen ob es möglich ist in 3 Monaten fünfzehn kg abzunehmen? denn ich ernähre ich ungesund und würde gern meine Ernährung umstellen und 3 mal pro Woche paar Workouts machen.

Mehr sehen: 7-Jähriger Sticht Lehrerin Nieder, 7 Jähriger Schüler Sticht Lehrerin Nieder

Also ist es denn dann möglich für mich, fünfzehn kg in 3 monaten abzunehmen?


...zur Frage
Wieder normal esanzeige ohne Jojo effekt?

Hey Leute, mir habe an einer woche ca. 2-3 kg abgenommen.

Ich weiß, dass das sehr ungesund ist, habe in Ende auch zeigen noch ca. 800 kcal am Tag zu mir genommen. Ich möchte jetzt wieder gesünder essen, möchte aber auf keinen Fall ein weiterer zunehmen. Ich möchte an jeden fall weiterhin oben Zucker, ungesunde Snacks als Chips usw. Und auf Weißmehl verzichten. Weiß jemand als ich habe nicht jojo effekt ende diesem Teufelskreis rauskomme? Ich jawohl wirklich Angs bevor dem zunehmen!


...zur Frage
Was zu sein mein Kalorienbedarf?

Hallo, ich bin ein Mädchen, 13 jahr alt, 162,5cm groß und wiege 41,7kg. Zusammen viel muss mir essen ca nicht zuzunehmen oder abzunehmen? Einfach wie viele Kalorien bei der Tag? was für ns Defizit müsste ich haben ca abzunehmen ohne Jojo-Effekt? mir hoffe auf viele Antworten

ich❄️