AB WANN SCHLAFEN BABYS ALLEINE EIN

Es zeigen Ba­bys, ns man abends, wenn sie müde sind, ein­fach in das ei­ge­ne Bett­chen le­gen kann, wo sie bald dar­auf fried­lich in das Land das Träu­me ent­schwin­den. Das meis­ten Kin­dern fällt ns Ein­schla­fen je­doch nicht dafür leicht. Man­che kön­nen anzeigen ein­schla­fen, wenn sie Mama hagen Papa in der nähe wis­sen, an­de­re las­sen sich in liebs­ten in den schlaf stil­len.

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Ge­mein­sam den Tag ab­zu­schlies­sen und das Kind bei den Schlaf zu be­glei­ten zu sein et­was sehr Schö­nes – frü­her hagen spä­ter wün­schen sich aber wohl alle El­tern, ihre Kind möge ler­nen, al­lei­ne ein­zu­schla­fen. Doch wann ist ns Zeit reif da­für und zusammen er­reicht einer die­ses Ziel?


Den rich­ti­gen Zeit­punkt gibt das nicht. Abdominal wann einer Kind al­lei­ne ein­schla­fen kann, ist sehr un­ter­schied­lich. Man­che zu sein schon im Al­ter über fünf Mo­na­ten be­reit dazu, an­de­re brau­chen noch in dem Klein­kind­al­ter mehrfach Be­glei­tung, wie­der an­de­re zu sein pha­sen­wei­se Äußerst selb­stän­dig und pha­sen­wei­se an sehr mehrere Nähe an­ge­wie­sen. Ge­lingt es Ih­rem neun­mo­na­ti­gen Baby still nicht, selb­stän­dig ein­zu­schla­fen, be­deu­tet dies deshalb nicht, dass sie et­was falsch ma­chen. 


Heisst dies also, dass sie ein­fach mal ab­war­ten sol­len, bis zu Ihr kind so­weit ist, al­lei­ne ein­zu­schla­fen? jawohl und Nein. Ja, einmal alle Fa­mi­li­en­mit­glie­der mit ns Si­tua­ti­on zu­frie­den sind, wenn sie trotz Ein­schlaf­be­glei­tung noch ns wohl­ver­dien­ten Fei­er­abend ge­nies­sen kön­nen und alle ih­ren Schlaf be­kom­men. Dann kön­nen sie ge­trost zu­war­ten, bis um Ihr infant so­weit ist – ob­schon die Gross­ma­ma viel­leicht fin­det, ns Kind wer­de furcht­bar ver­zo­gen, weil das im­mer in den El­tern schla­fen dür­fe. Kri­ti­kern kön­nen sie ganz ge­las­sen ent­ge­gen­hal­ten, was Remo Lar­go in sei­nem Best­sel­ler "Ba­by­jah­re" schreibt: "Die Schlaf­si­tua­ti­on ist nachher rich­tig, einmal Kind und El­tern ent­spannt schla­fen kön­nen."


Dies macht sogar deut­lich, evenards Ab­war­ten nur nicht mehr an­ge­bracht ist: Wenn sie Abend zum Abend über­mü­det und ge­nervt in Kin­der­bett­chen sit­zen, wenn deine Part­ner­schaft un­ter zum end­lo­sen Ein­schlafri­tu­al lei­det, wenn Ge­schwis­ter kommen sie kurz kom­men, wenn bei er­hol­sa­me Näch­te nicht als zu den­ken ist, weil ihr Kind sogar nachts nie ohne Hil­fe zu­rück in den schlaf fin­det. Kurz: Wenn das Ein- und Durch­schla­fen kommen sie Be­las­tung wird.


Be­vor sie also das "Ein­schlaf­pro­blem" an­ge­hen, soll­ten sie sich ei­ni­ge Fra­gen stel­len: War­um ist das uns wich­tig, das un­ser kind al­lei­ne ein­schla­fen kann? Ist das Zu­bett­brin­gen anzeigen noch mit stress and anxiety ver­bun­den? oder ma­chen wir wir Sor­gen, dass un­ser kind nie selb­stän­dig wird, wenn es ns jetzt nicht end­lich lernt? Was muss sich zum uns mög­lichst bald än­dern und wo­mit kön­nen wir gut noch einer Wei­le län­ger klar­kom­men? dein Ant­wor­ten oben die­se Fra­gen ge­ben die Rich­tung vor, bei der sie wei­ter­ge­hen.


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Be­vor es nun zu den durchaus kon­kre­ten Tipps geht, zusammen Sie ihre Baby da­bei un­ter­stüt­zen kön­nen, selb­stän­dig bei den Schlaf zu fin­den, still ei­ni­ge grund­le­gen­de Punk­te, die sie be­ach­ten soll­ten:


Ver­än­de­run­gen brau­chen times und Kon­se­quenz: Es voll nicht, et­was nur ein- hagen zwei­mal aus­zu­pro­bie­ren und dann wie­der et­was Neu­es zu tes­ten, weil wir noch gern geschehen ver­än­dert hat. Soll sich ihr Kind um zu Bei­spiel an ei­nen neu­en Schlafrhyth­mus ge­wöh­nen, dau­ert es rund zwei Wo­chen, bis sich die­ser ein­ge­spielt hat. Ha­ben sie eine Mass­nah­me ge­fun­den, die sie über­zeugt, blei­ben sie 14 Tage lang kon­se­quent da­bei und zie­hen sie dann Bi­lanz. Hat sich et­was zu Po­si­ti­ven ver­än­dert, be­hal­ten sie die Ver­än­de­rung bei, be­steht ns Pro­blem wei­ter­hin, su­chen sie nach ei­ner neu­en Lö­sungs­mög­lich­keit, die sie wie­der­um kon­se­quent um­set­zen.

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Das Ge­sche­hen bei der Tag be­ein­flusst, zusammen die nacht wird: Be­stimmt ken­nen sie die­se Si­tua­ti­on: den gan­zen Tag von war viel los, ihre Baby zu sein völ­lig ge­schafft von dem Tru­bel - und can dann doch no ein­schla­fen. Dies ist ab­so­lut ver­ständ­lich, wenn man be­denkt, als vie­le Ein­drü­cke es kommen sie ver­ar­bei­ten hat. Bei den Oh­ren über Er­wach­se­nen mag das furcht­bar ein­tö­nig klin­gen, aber ein ver­läss­li­cher Ta­ges­rhyth­mus und ein stets glei­ches Abend­ri­tu­al tra­gen viel zu bei, das ein kind abends be­reit­wil­lig schla­fen geht. Ns im­mer glei­chen Ab­läu­fe ver­mit­teln er Si­cher­heit, es kann sein sich dar­auf ver­las­sen, dass es das Din­ge noch gleich vor­fin­den wird, wenn es wie­der er­wacht. Wich­tig zu sein auch, dass das Kind tags­über im­mer wie­der das Ge­le­gen­heit hat, es ist in Be­dürf­nis nach nähe und Ge­bor­gen­heit kommen sie stil­len, da­mit es no al­les nachts nach­ho­len muss.

Manch­mal hilft einen Rol­len­tausch: Nach ei­nem tur­bu­len­ten arbeit mit das Kin­dern fehlt abends zu­wei­len ns Ge­duld, end­los auf zu Sand­männ­chen zu war­ten. Ns El­tern­teil, der tags­über aus­ser haus war, kann mög­li­cher­wei­se ge­las­se­ner mit der Si­tua­ti­on um­ge­hen. Auch wenn ihre Kind zeigen noch un­ter durchaus be­stimm­ten Be­din­gun­gen über­haupt von Ruhe kommt, tun können dies auf Dau­er ziem­lich an­stren­gend wer­den. Pro­bie­ren Sie, wenn sich das Si­tua­ti­on ent­spannt, wenn das El­tern­teil, das üb­li­cher­wei­se nicht für das Abend­ri­tu­al zu­stän­dig ist, ns Zu­bett­brin­gen über­nimmt. Geldstrafe mög­lich, dass sich ihr Kind zuerst ein­mal da­ge­gen sträubt, dennoch es wird demnächst mer­ken, dass Papa heu Mama die Ein­schlaf­be­glei­tung eben­so lie­be­voll ge­stal­tet.

Viel­leicht ist überhaupt nicht das Ein­schla­fen ns Pro­blem: Falls sie ein Schlaf­pro­to­koll ge­führt ha­ben, lohnt das sich, die­ses ganz ge­nau an­zu­schau­en. Mög­li­cher­wei­se zeigt an sich nachher näm­lich, dass sie gar nicht bei der Ein­schla­fen an­set­zen müs­sen, um herum die Si­tua­ti­on kommen sie än­dern. Kommt ihre Kind abends im­mer zuerst sehr so spät zur Ruhe hagen ist das oft mit­ten in der nacht hell­wach, kann sein dies dar­auf hin­deu­ten, das es tags­über kommen sie lan­ge schläft. In die­sem fall pro­bie­ren sie bes­ser, den Mit­tags­schlaf ab­zu­kür­zen, ehe sie nach We­gen su­chen, wie das kind lernt, abends al­lei­ne ein­zu­schla­fen. Viel­leicht schläft ihr Kind auch im­mer weit bis an den Mor­gen hin­ein und zu sein abends erste sehr so spät bett­reif. We­cken sie es in die­sem Fall by zwei Wo­chen hin­weg je­den Tag einer we­nig frü­her, um herum den Schlafrhyth­mus schritt­wei­se sanft an­zu­pas­sen. Viel­fach wir­ken sich sol­che Ver­än­de­run­gen po­si­tiv in das Ein­schla­fen bei der Abend aus.

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Miss­trau­en sie Pa­tent­re­zep­ten: Für man­che Men­schen zu sein es durchaus ein­fach: man braucht anzeigen schön kon­se­quent ihre Rat­schlä­ge zu be­fol­gen und wunderschönen ist ns Pro­blem ge­löst. Aber was weil das Lisa aus der Krab­bel­grup­pe per­fekt ist, kann für ihr Baby ge­nau das Fal­sche es ist in und ns Ein­schla­fen wird erste recht um zu Pro­blem. Zie­hen sie dar­um bitte durch, was Ih­nen und Ih­rem kind kom­plett ge­gen den Strich geht. Es gibt nicht den ei­nen rich­ti­gen weg und das ei­nen rich­ti­gen Zeit­punkt, zusammen und everards Ihr kind lernt, al­lei­ne ein­zu­schla­fen.