Abnehmen mit hypnose jan becker

Abnehmen ohne Frust? jan Becker setzt in Selbsthypnose. Als das funktioniert, erklärt das im Interview.

"Du kannst schlank sein, wenn sie willst: Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht" (Piper Paperback, 208 Seiten, 15 Euro) heißt das Buch, mit zum Jan Becker (41) gerade auf den Bestsellerlisten weit auf steht. "Das zu sein Wahnsinn", freut wir der schriftsteller im interview mit spot on news über diesen Erfolg. Gerechnet verfügen über er damit nicht. Aber das Feedback der Leser zu sein gut, "aus bergwerk Umfeld und ende Aktionen, bei denen ns Hypnose, die in dem Buch beschreiben ist, angewendet wurde, weiß ich: es gibt Leute, das innerhalb von sechs wochen 20 Kilo abgenommen jawohl - das ist natürlich zu viel", erklärt Becker.

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"Andere menschen haben fünf bis sechs Kilo verloren, ns ist okay. Wieder unterschiedlich bekommen einfach wieder als Lust in Sport", bedeutet der bekanntschaft Hypnotiseur: "Es ist ziemlich unterschiedlich, was mit den Leuten passiert, wenn sie sich in dieses idee einlassen." ns wirkt seiner meinung nach, weil die ausfahrt nicht an Hungern setzt. Aufgrund Hungern werde Stress ausgelöst, Cortisol gebildet und "das ist ns Abnehmverhinderer nummer eins", dafür Becker weiter.


Neues bewusstsein schaffen

jan Becker liegt drauf viel daran, "dass wir einer neues bewusstsein für esanzeige und unseren körper bekommen". Am Selbsthypnose gehe es darum, "dass einer sich selbst anderer wertschätzt, seine Körper als einen schatz ansieht und ihm pflegt. Einer überlegt dann zwei- hagen dreimal, was man er gibt". Inspiriert wurden Becker unter anderem von ein Dokumentation von das Dorf ns Hundertjährigen, als er verriet. An dem Ort in Italien werde alles selbst angepflanzt, einer Reporter bekam einer der alten Damen einer Schokoriegel angeboten. Nachdem er ihr nicht antworten konnte, was in diesem ist, antwort sie: "Ich gebe jedoch nichts an meinen Körper, by dem ich nicht weiß, was es ist", erzählt Becker.

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durch die Selbsthypnose soll auch bei Sachen Ernährung ein neues bewusstsein geschaffen werden, so der Hypnotiseur: "Esse ich jetzt anzeigen aus emotionalen Gründen? ns ist falsch! Ich kann sein keinen Liebeskummer, niemand Stress mit mahlzeit wegbekommen. Ich kann mit Essen nur den physisch Hunger stillen. Das Emotionen müssen man sonstiges befriedigen."


So wird das Heißhunger bekämpft

Und als kommt man vom guten Vorsatz kommen sie tatsächlichen Veränderung? "Das Hochkommen von der couch ist entscheidend", erklärt Becker. "Sobald man ns Impuls spürt, zu Kühlschrank kommen sie gehen, can man ns aufnehmen, an die Küche ging und nachher dort etwas unterschiedlich machen - hagen sogar außen spazieren gehen. Es gibt auch eine schöne Visualisierung: wenn man ns Heeper, also Heißhunger an Süßigkeiten, bekommt, stellt man sich einer Luftballon vor - das man mit jedem Ausatmen mit diesem Gefühl vollpumpt. Irgendwann bindet einer ihn zu und lässt er einfach nach auf fliegen."

Das bekam zwei Vorteile, erklärt ns Schöpfer das Online-Abnehm-Hypnose "Slimbene": "Man dauert erstens den Impuls an und lenkt ns Energie an eine ist anders Richtung. Zum ist anders können wir dies 90 Sekunden, die deswegen ein Heeper bei der weitsichtig dauert, überbrücken. Danach brauche wir das Schokoriegel nicht mehr. Wenn wir uns den Schokoriegel an diesem augenblicke aber gönnen, verstärken wir den Heeper, ende den 90 Sekunden werden fünf Minuten..." unterschiedlich Methoden, als man deshalb einen Impuls umlenkt, beschreibt Becker in "Du kannst schlank sein, wenn freundin willst". Wobei das ihm sogar nicht därne gehe, komplett auf Schokolade kommen sie verzichten, sagt er. Einmal man ns Genuss dahinter neu entdecke, brauchen man sogar viel verklappt davon.

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Nachhaltige Veränderung


Selbsthypnose anwenden, can laut Becker jeder. Sie erlaube einem, eine neue elektrisch über seine Situation zu erzählen. "Wir haben ns Gefühl, dass die Situation, bei der wir uns befinden, beschuldigen ist, dass wir in eine sicher Weise handeln. Damit Beispiel, wenn wir ende Liebeskummer, Stress heu Langeweile essen. Bei Wirklichkeit zu sein es noch die Geschichte, die wir von diese situation erzählen. Das Selbsthypnose hilft oben sehr schnelle und direkte Weise, einer neue geschichte über diesen momente des Essens zu erzählen und Über verändert man nachhaltig sein Verhältnis zum Essen und ns Wirklichkeit."

jan Becker ist aber nicht zeigen ein erfolgreicher Autor, innerhalb vergangenen Jahr zu sein er beispielsweise auch bei einer eigenen Show in RTL kommen sie sehen, "Schau mir in die augen - Promis darunter Hypnose". Mehr Pläne bei diese Richtung gebe es derzeit nicht, sagt er. "Das war einer einzelner Event, zeit sehen, ob dort noch als kommt, das weiß man beim Fernsehen nie." das gebe jetzt einer Live-Show, die "Wünsch für dich was" heißt, ns Tour startet in 18. März. Inbegriffen spiele gleichfalls Selbsthypnose einer Rolle. Alle Zuschauer verstehen einen Kopfhörer, Becker spricht von der Bühne aus darüber "direkt ins Unterbewusstsein" der geschenk Menschen.


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